Povestea extraordinară de viață a lui Paul ,,Coach’’ Wade este subiectul cărții ,,Antrenamentul condamnaților – Cum să te eliberezi de orice slăbiciune folosind secretele pierdute ale supraviețuirii în condiții extreme’’.

Publicitate

O carte care vine ca o confirmare a faptului că până și cea mai joasă treaptă, abisul vieții, poate fi o șansă de a escalada noi culmi, omul având fantastica capacitate de a transforma o experiență negativă într-o adevărată lecție de viață.

Petrecându-și peste două decenii din existență în unele dintre cele mai dure penitenciare americane, Paul ,,Coach’’ Wade își creează un program de exerciții fizice bazat pe greutatea propriului corp, pe care îl împărtășește tuturor celor care sunt conştienţi de faptul că o minte sănătoasă nu poate exista decât într-un corp sănătos.
Prin acest volum, autorul demonstrează că și fără ajutorul aparatelor se pot obține rezultate excelente în sport, cu beneficii ca:

– maximizarea forței
– protejarea articulațiilor
– dezvoltarea fizicului
– reglarea procentului de grăsime din corp

Cartea este un ghid extrem de util celor care doresc să se mențină în formă sau să dea jos câteva kilograme, oferind informații detaliate și exerciții cu grade diferite de dificultate, însoțite de fotografii, pentru ca fiecare persoană să-și poată crea propriul program destinat sănătății și stării de bine.

Cu o reducere de 29%, cartea poate fi comandată AICI.

Articol de Florina Popa Dumșe.